כשהלחץ יורד הציון עולה
סדנה קבוצתית בתוכנית t:meet
בשיתוף עם מרכז ייעוץ ותמיכה בסטודנטים ותוכנית t:skills
מנחה: מיכל קימל
יום ותאריך: יום שני, 24.05.23
שעה: 12:30 - 14:00
מקום: t:hub, בניין אולמן, קומה 4
על הסדנה:
לחץ הינו חלק בלתי נפרד מהחיים המודרניים, אין מי שלא התנסה בו.
פרטי הסדנה
מה נלמד בסדנה:
מה מעורר בנו לחץ?
נכיר את אופני ביטוי הלחץ ברמה הפיזית, הרגשית, הקוגניטיבית וההתנהגותית ואת השפעתם על הלמידה והבחינות.
נבין את הקשר בין לחץ להצלחה.
נלמד כלים וטכניקות התמודדות עם מצבי לחץ וחרדה מהמודל הקוגניטיבי.
נקנח בטכניקות הרגעה והרפיה לשחרור לחצים ומתחים.
לוחות זמנים:
12:30-12:45 - פיצה וסלט
12:45-14:20 - סדנה
שימו לב:
*האירוע מקנה נקודה אחת של t:skills
**כמות המשתתפים באירוע מוגבלת, מומלץ להירשם בהקדם
על המנחה
מיכל קימל:
פסיכולוגית תעסוקתית, יועצת במרכז ליעוץ ותמיכה בסטודנטים, עוסקת בייעוץ להתמודדות עם לחץ וחרדה, הסתגלות ללימודים ופיתוח הרגלי למידה, בשילוב טכניקות מטיפול CBT (טיפול התנהגותי קוגניטיבי).
הרשמה
מי? מה? איך?
למי מיועדת הסדנה?
לסטודנטים בטכניון.
עלות הסדנה:
הסדנה ללא עלות
מועד אחרון להגשת מועמדות:
23.05.23
לפרטים ובירורים:
t-hub@technion.ac.il
ההרשמה מסתיימת בעוד:
// קורסים
// קהילות
